Jogito Olomouc - půlmaratonská příprava

Pravidelné středeční běžecké tréninky Jogito pro ty, kteří vědí, že běháním ve stále stejném tempu se nikdy nezlepší... a zlepšit se chtějí!



If you enjoy running, come and join us at Jogito: Every Wednesday from 18:00 at the Athletic Club in Olomouc (see map). More ENGLISH below...



Na Jogitu připravujeme každý týden jiný typ tréninku a běháme úseky na stadionu či v parku. Středeční Jogito je tedy tréninkem pro zdokonalení všech běžců, kteří na sobě chtějí pracovat... s podporou skupiny.



Vždy ve středu v 18 hodin na parkovišti na AK Olomouc... a znáš-li někoho, kdo se chce v běhání také zlepšovat, přiveď ho s sebou.



ENGLISH: We are a group of running enthusiasts, of all ages, of all speeds... so don´t worry if you are just beginning or think you are too slow. The Jogito running sessions are not just the run-of-the-mill running get-togethers. During these meets, we don´t run at our comfort levels... we try to break them: By varying the running speed, intensity and distance, we try to unlearn the body it´s set comfort-speed... and show it that it CAN run faster. :-) So please do come... but prepare yourself for real effort :-)). This ain´t nothing for the faint hearted. (But hey, is´s FREE :-) )



Dynamický strečink může vypadat třeba takto:

https://www.youtube.com/watch?v=JYjN882rOys